Bedenini güçlendir ve çevik ol

Vücudumuzu güçlendirmek ve geliştirmek amacıyla, yardımcı ekipmanlar kullanılarak ya da kullanılmadan yapılan egzersizlerin tamamına verilen isimdir.

Cimnastik nedir?

Cimnastik, bir takım hareketlerin vücutta bulunan kas yapılarını esnetme ve geliştirme üzerine uyarlanmış halidir. Alanında uzman bir eğitmen aracılığıyla yapılan çalışmalar vücut sağlığı açısından harika sonuçlar ortaya çıkarmaktadır. Batıkent cimnastik salonumuzda alanında uzman bir hoca eşliğinde alacağınız grup eğitimlerinde esas düşünce, kitle sporu olarak kabul edilen cimnastiğin sizlere sanat olarak sunulmasıdır.

Cimnastik faydaları nedir?

Duruş bozukluğunun giderilmesinde büyük rol oynar çünkü sırt kaslarını kuvvetlendirir. Denge sorununun giderilmesinde çok büyük faydalarının olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Asosyal bireylerin sosyalleşmesi konusunda grup çalışmalarından faydalanılmıştır. Çocuklarda vücut gelişimini her açıdan olumlu etkilerken, yetişkinlerde ise kas ve iskelet mekanizmaların bozulmasını inanılmaz derecede yavaşlattığı tescillenmiştir. Spor yapmanın gündelik hayata olan katkılarından birini daha barındırır, sorumluluk. Fiziksel gelişimin yanı sıra ruhsal ve zihinsel açıdan rahatlama sağladığı için diğer alanlarda da pozitif enerji dolu olmanızı sağlar. Batıkent cimnastik grup çalışmalarında vücudunuzu daha etkin ve daha dengeli kullanmayı öğreneceksiniz.

Cimnastik Batıkent salonumuzdaki gibi konsantrasyonu bozmayacak ortamlarda, uzman bir eğitmen eşliğinde yapılmalıdır.