Yoga, rahatlamanın inceliği

Yoga nedir?

Hindistan ülkesinde görülmeye başlandıktan sonra tüm dünyaya yayılan özel bir uygulamadır. Fiziksel ve zihinsel açıdan etkilerinin olmasının yanı sıra, insan ruhuna da dokunuşlar yaparak komple fayda sağlayan bir branştır. Yapılan hareketlerin yanı sıra zihinsel odaklanma aracılığıyla bedenin her açıdan rahatlamaya ve ferahlamaya ulaşması hedeflenmektedir. Kas yapısı üzerinde baskı uyandırsa da aslında yapılan çalışmalar sonucunda zihinsel ve ruhsal rahatlama görülmektedir.

Yoga ibadet ya da dini bir inanç mı?

Yoga bir ibadet biçimi ya da dini inanç değildir.  Temelinde sevgi yatar ve amacı sevgiye & saygıya dayalı bir birey oluşturmaktır. Batıkent Yoga salonumuzda kalıcı ve gerçek mutluluğa erişmek için eğitimler verilir. Bu çalışmalarda dini objeler ya da bilgiler yoktur. Ferahlamanız için meditasyon uygulamaları yapılır.

Yoganın faydaları nelerdir?

1) Denge sorunlarına iyi gelir. Mevcut bir denge sorununuz yoksa daha iyi denge sağlamanıza yardımcı olur. Özellikle orta üst gruptaki ve yaşlı insanlar için önem arz eden denge sorunları, yoga ile büyük ölçüde giderilmektedir.
2) Yoga esnasındaki hareketler, kas ve iskelet sisteminizin esnek olmasını sağlar. Böylece duruş bozukluğu gibi sorunların önüne geçer. Sırt, boyun ve bel ağrılarına karşı çok iyi etkileri bulunmaktadır
3) Sinir ve stresi azaltır. Dünya geneline göre ülkemizde stres ve anksiyete bozukluğu oranı daha fazla. Yoga Batıkent salonumuzda, ruhsal ve zihinsel rahatlamaya sebebiyet verdiği için gündelik yaşantınızda oldukça rahatlarsınız.