Duruşu düzelten, core kaslarını güçlendiren, her yaşa uygun pilates dersleri.
Batıkent Spor Kursları – Tüm Branşlar
Silla Spor'da pilates, yoga, boks, kickboks, taekwondo, cimnastik ve daha birçok branşta dersler veriyoruz. Size uygun branşı seçerek ders içeriklerini ve kayıt bilgilerini inceleyebilirsiniz.
Hamile Pilatesi
Hamilelik boyunca güvenle yapılabilen, nefesi ve esnekliği destekleyen dersler.
Yoga
Esneklik, denge ve nefes çalışmasıyla zihni ve bedeni rahatlatan yoga dersleri.
Tae Bo
Dans ritmiyle tekme ve yumruk hareketlerini birleştiren eğlenceli kardiyo dersi.
Taekwondo
Kuşak sistemiyle ilerleyen, disiplin ve özgüven kazandıran Kore savunma sanatı.
Cimnastik
Esneklik, denge ve koordinasyonu geliştiren, eğlenceli ve güvenli cimnastik dersleri.
Kickboks
Boks ve tekme tekniklerini birleştiren, kondisyon ve özgüven kazandıran dövüş sporu.
Boks
Refleks, kondisyon ve savunma becerisi kazandıran çocuk ve yetişkin boks dersleri.
Sıkılaşma ve Yağ Yakımı
Kas sıkılaştırma ve esneme hareketleriyle formunuzu toparlayan grup dersleri.
Fat Burn
Yüksek tempolu hareketlerle kalori yakımını hızlandıran kardiyo antrenmanı.